A ginga dos mais vividos: eles vivem melhor porque fazem capoterapia ou fazem capoterapia porque vivem mais?

No livro *A ginga dos mais vividos: eles vivem melhor porque fazem capoterapia ou fazem capoterapia porque vivem mais?*, o jornalista Mano Lima investiga a relação entre a prática da capoterapia e a qualidade de vida na terceira idade. A obra apresenta essa atividade como uma proposta corporal, lúdica, artística e cultural, inspirada nos movimentos e na musicalidade da capoeira e adaptada às necessidades das pessoas idosas.

O título expressa uma relação de reciprocidade: a capoterapia pode contribuir para que seus praticantes vivam com mais disposição e bem-estar, ao mesmo tempo que a longevidade lhes permite continuar participando dessas vivências. Entre os benefícios associados à prática estão o aprimoramento do equilíbrio e da mobilidade, o fortalecimento muscular, a valorização das memórias afetivas e a ampliação da convivência social. Mais do que uma atividade física, a capoterapia é apresentada como instrumento de inclusão, pertencimento, alegria e fortalecimento da autoestima.